- Sie haben noch keine Artikel in Ihrem Warenkorb.
BADENER SCHMERZÖL
Wie kann man Rückenschmerzen bekämpfen oder sie verhindern?
Achten Sie auf eine aufrechte Körperhaltung, im Sitzen, im Stehen und im Gehen! Bei sitzender Tätigkeit, ist es wichtig, immer wieder aufzustehen und kurz herumzugehen,das entlastet die Wirbelsäule.Regelmäßige Gymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und beugt Verschleißerscheinungen vor. Spezielle Kurse (Rückenschule) lernen, wie man den Stützapparat kräftigen kann und so Rückenschmerzen verhindern.
Wärmepflaster und Massagen lindern meist Beschwerden.
Viel trinken: Gerade für Bandscheiben ist ausreichend Flüssigkeitszufuhr wichtig. Dadurch werden die Bandscheiben besser versorgt und verlieren weniger schnell an Elastizität.
Treten Rückenschmerzen über einen längeren Zeitraum (länger als sechs Wochen) auf und verschwinden nicht von selbst, ist es wichtig, die Ursache für die Rückenschmerzen bei einem Arzt, am besten beim Orthopäden, abklären zu lassen!
11 bis 13 (von insgesamt 13)